Polscy Lekarze w Niemczech

Domowe sposoby na katar

Je?li dopad?o ci? przezi?bienie, m?czy nieustanny kaszel i katar, nie biegnij od razu do apteki po leki. Spróbuj pokona? chorob? domowymi sposobami. S? naprawd? skuteczne.

A oto kilka popularnych, domowych sposobów na katar:


Wdychanie chrzanu

Pomaga nawet przy najbardziej intensywnym katarze. Alternatyw? mo?e by? jedzenie 2 -3 ?y?eczek startego chrzanu do ka?dego posi?ku.

Czosnek

Równie pomocne mo?e okaza? si? po?o?enie na noc, przy ?ó?ku (np. na nocnym stoliku) czosnku, który skutecznie udra?nia drogi oddechowe.

Herbata z majeranku

Do fili?anki z wrz?tkiem wsyp ?y?eczk? tej przyprawy, przykryj talerzykiem i odstaw na 10 minut.

Gor?ca k?piel

Wieczorem we? gor?c? k?piel z dodatkiem olejków eterycznych (np. eukaliptusowym), ubierz skarpetki i wskocz do ?ó?ka.

Inhalacja, wdychanie Amolu

Do miski wlej wrz?c? wod? i dodaj kilka kropel Amolu. Pochyl si? nad misk?, przykrywaj?c g?ow? r?cznikiem, tak aby para nie ucieka?a i wdychaj.

Nawil?enie pokoju

Zadbaj o odpowiednie nawil?enie powietrza w sypialni. Je?li nie masz profesjonalnego nawil?acza, na kaloryfer powie? mokry r?cznik.

Na mocno rozgrzanej ?y?eczce umie?? krople mi?towe i wdychaj.

Inhalacje ?agodz?ce katar

Przygotuj parówk? z zió?: z kwiatów rumianku albo lawendy, i olejków eterycznych (eukaliptusowego albo rozmarynowego). Do miski z gor?c? wod? wrzu? gar?? zió? i wlej 10 kropel olejku. Nachyl si? nad ni? i przez kwadrans wdychaj wonne opary pod namiotem z r?cznika.Wdychanie chrzanu pomaga przy bardzo nasilonym katarze po??czonym z zapaleniem zatok.

?wietne efekty daje równie? zjadanie porcji co najmniej 2-3 ?y?eczek tartego chrzanu przy ka?dym posi?ku.

Woreczki z sol?

S? pomocne przy katarze g?stym. Do p?óciennego woreczka nasyp soli kuchennej. Podgrzewaj woreczek w piekarniku. Ciep?y przyk?adaj na policzki i czo?o kilka razy dziennie.

Pami?tajcie jednak, ?e katar leczony trwa tydzie?, a nie leczony 7 dni ;)