Polscy Lekarze w Niemczech

Arbuz na upalne dni

Arbuz, super sprawa w upalne dni, aby szybko i skutecznie, a także zdrowo ugasić nasze pragnienie.Nie przejmujcie się tym że zjecie go dużo, jeden kawałek arbuza to zaledwie 50 kcal, praktycznie brak tłuszczy i węglowodanów. Dlatego jest on polecany także puszystym, ze względu na zawartość błonnika, który powoduje uczucie sytości w naszym organizmie.

Dla naszego zdrowia możemy także zastosować,a nazwijmy to sobie „Dzień Arbuza”. Gwarantuje Wam że nie będziecie głodni, jak to bywa w przypadku spożywania innych owoców czy warzyw.

Arbuz jest wskazany także sportowcom ze względu na likopen, ponieważ usuwa on szkodliwe związki, które gromadzą się w mięśniach podczas intensywnego treningu. Zauważono także pozytywne działanie tego owocu w sprawach łóżkowych, a mianowicie naukowcy dowiedli iż w arbuzie znajduje się składnik działający jak Viagra, a więc pobudza nasz popęd seksualny.

Przy zakupie arbuza kierujmy się jego kolorem im bardziej czerwony tym posiada więcej likopenu, który jest wyśmienitym przeciwutleniaczem, a co za tym idzie chroni nas przed chorobami serca oraz rakiem.  Warto nadmienić iż super czerwone arbuzy biją pomidory pod względem zawartości likopenu.Owoc ten zawiera także bardzo dużo witaminy C, beta karotenu oraz kwasu foliowego.

Warto także dodać że sok wyciśnięty z tego owocu działa przeciwzapalnie na błony śluzowe jamy ustnej. Łagodzi stany zapalne dziąseł, rany i paradontozę.